Skupinový kurz POWER jogy pre ženy

Cesta k sebe s dotykom tvorivosti 🌸🧘‍♀️🎨

Uzavretý jogovo-liečivý kurz pre ženy

Pozývam ťa na uzavretý jogový kurz pre 8-10 žien, kde vytvoríme bezpečný priestor na pohyb, zdieľanie a prebudenie vnútornej sily. Kurz pozostáva z 10 lekcií navrhnutých pre začiatočníčky a mierne pokročilé, bez vekového obmedzenia.

Spoločne sa budeme venovať:
✨ jogovým pozíciám (ásany) na zlepšenie flexibility a vnímania tela,
✨ dychovým technikám (pránajáma) pre upokojenie mysle,
✨ vedomému pohybu a relaxácii na prehĺbenie vnútorného pokoja,
✨ meditáciám na podporu sebapoznania a vnútornej harmónie

BONUS:
Na konci každej lekcie dostaneš dobrovoľnú umeleckú tému, ktorá ťa inšpiruje prebudiť svoju ženskú tvorivú energiu – či už prostredníctvom maľovania, písania, koláže, fotografovania alebo inej formy, ktorá ti je blízka. Odborná konzultácia po tvorbe.

Na záver kurzu spoločne usporiadame výstavu tvorby, kde predstavíme diela, ktoré vznikli pod vplyvom jogovej praxe, meditácie a vnútornej inšpirácie 🌿✨

🗓️ Trvanie: 10 lekcií / každá 70 min
👩‍🦰 Pre koho: ženy všetkých vekových kategórií
🧘 Úroveň: začiatočníčky a mierne pokročilé
🎨 Bonus: umelecké zadania na podporu kreativity + výstava na záver kurzu

💳 Cena: 70 €/ na osobu za 10 lekcií

Ak túžiš po priestore, kde môžeš nielen cvičiť jogu, ale aj objavovať svoju tvorivosť a zdieľať ju s inými ženami, pridaj sa k nám na túto jedinečnú cestu

Kontakt: prebudsvojuzenu@gmail.com, 0911787858