POWER Joga pre firmy

Pohyb a rovnováha pre váš pracovný tím 🧘‍♂️🌿

Ponúkam hodinové jogové lekcie pre zamestnancov firiem, ktoré sú zamerané na podporu mobility, flexibility a duševnej pohody. V skupine pre 6–8 osôb vytvoríme priestor pre uvoľnenie tela po dlhom sedení, prehĺbenie dychu a mentálny reset, ktorý prispieva k väčšej koncentrácii aj pracovnej efektivite.

Čo prinesie joga vašim zamestnancom?
✨ Zlepšenie mobility a flexibility – cielené cviky na uvoľnenie stuhnutých svalov a kĺbov,
💼 Úľavu od napätia spôsobeného sedavým zamestnaním,
🌬️ Dychové techniky na zvládanie stresu a podporu koncentrácie,
🧘 Krátke relaxačné cvičenia pre obnovenie energie počas dňa,
🤝 Podpora tímovej atmosféry prostredníctvom spoločného pohybu

Organizačné detaily:
🕰️ Dĺžka lekcie: 60 minút
👥 Veľkosť skupiny: minimálne 6 a maximálne 8 osôb
📍 Miesto: vo vašich priestoroch (je potrebné poskytnúť vhodnú miestnosť)
🗓️ Čas: ráno O 7:00 alebo po 17:00
📌 Lokalita: Ilava a okolie

💳 Cena: 6€/na osobu

Joga vo firemnom prostredí pomáha nielen uvoľniť telo, ale aj zlepšiť mentálnu odolnosť, znižovať stres a vytvárať zdravšie pracovné návyky.

Doprajte svojmu tímu chvíľu pre seba – priestor na dýchanie, pohyb a vnútorný pokoj. 🌿

Kontaktujte ma správou na email: prebudsvojuzenu@gmail.com alebo telefonicky na 0911787858